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특히, 편백나무칩을 넣은 베개는 편백나무의 피톤치드 성분이 자는 동안 심신을 안정시켜 숙면을 도울 수 있다. 또한, 라벤더 같은 허브는 심신의 안정을 돕기 때문에 불면증에 도움을 줄 수 있다. 자신에게 필요한 효능을 가진 속 재료의 베개를 선택하는 것이 좋다.
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[Kmbs 3대 운동법] K (korea) : 한국에서 만든 양.한방 통합의학m (mind) : 마음의 병을 치유하다
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Kmbs 3대 운동법
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3. 서서하는 운동 – 걷기, 거북이 스쿼트
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건강에 좋다는 편백나무베개 효능 5가지를 기억하세요
건강에 좋다는 편백나무베개 효능 5가지를 기억하세요 · 1. 비염, 천식에 효과가 좋습니다. · 2. 잠을 깊이 잘 수 있습니다. · 3. 균을 없애는 작용이 있습니다. · 4. 몸과 …
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Date Published: 3/20/2022
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꿀잠베개로 유명한 편백나무 베개, 그 이유는? – Naver Post
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불면증에 효과좋은 편백나무 베개 – 4월의라라
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편백나무베개 효능 3가지를 알아보았다
1) 피부질환에 좋다. 편백나무는 위 서론에서 말처럼 아토피에 좋은 효능이 있다고 알려져있다. · 2) 향균작용을 한다. 피톤치드라는 것이 편백나무에 많이 …
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Date Published: 6/29/2021
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편백나무베개 효능 알고가기 – TongTong
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편백나무 베개 효능 – Daum 블로그
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THE편백 편백나무 베개 일주일 사용 후기 – 쩐부 STORY
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편백나무 효능 및 부작용 정리해봤어요 – 음식의 비밀
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편백나무 베개 효능 – 검색결과 – 쇼핑하우
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주제에 대한 기사 평가 편백 나무 베개 효능
- Author: 병원없는세상 TV
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- Date Published: 2020. 3. 19.
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베개, 제대로 베고 있나요?
베개, 제대로 베고 있나요? 박혜영 헬스조선 인턴기자 가 –
가 +
숙면을 취하고 싶을 때 가장 먼저 고려해야 하는 것은 베개다. 베개가 편하지 않으면 어깨가 눌리고 목이 비틀려 통증이 생기고, 숙면을 취할 수 없어 온종일 피곤할 수 있다.
너무 높은 베개는 고개가 들려 일자목이나 거꾸로 된 C자형 커브를 만들 수 있고, 너무 낮은 베개는 목의 곡선을 유지해 주지 못한다. 자신이 가장 편안하게 느끼는 베개의 높이를 찾는 것이 좋다. 수건을 말아서 목에 받친 후 목의 곡선을 유지하는 데 가장 편안한 높이를 찾는다.
▲ 목을 받쳐주는 베개를 베고 자는 모습/사진=조선일보 DB
재질은 너무 부드럽거나 딱딱하면 안 된다. 깃털이나 솜 베개는 지나치게 푹신해서 목이 처지는 경향이 있어 경추 곡선을 유지하는 데 좋지 않다. 또한, 푹신한 소재가 안락함을 주기 때문에 수면 중 덜 뒤척거리게 되는데 이는 피부를 오랫동안 한 자세로 눌러, 혈액 공급이 안 되고 따라서 피로를 유발할 수 있다. 거꾸로 너무 딱딱한 소재의 베개는 접촉하는 피부에 압박이 심해서 혈액순환을 방해하고, 신축성이 전혀 없어 목 근육을 긴장시킬 수 있다. 결국, 적당히 탄력이 있으면서 부드러운 베개가 숙면에 도움을 준다.
최근에는 베갯속을 한약재나 허브, 곡물로 채우는 경우도 있다. 특히, 편백나무칩을 넣은 베개는 편백나무의 피톤치드 성분이 자는 동안 심신을 안정시켜 숙면을 도울 수 있다. 또한, 라벤더 같은 허브는 심신의 안정을 돕기 때문에 불면증에 도움을 줄 수 있다. 자신에게 필요한 효능을 가진 속 재료의 베개를 선택하는 것이 좋다.
곡물이나 한약재, 열매가 든 베개는 관리가 중요하다. 어두운 옷장 속이나 습기 찬 곳에 방치하면 벌레가 생기기 쉬워 오히려 건강에 독이 된다. 베개 커버만 벗겨 세탁하고 베갯속은 정기적으로 햇빛에 말리는 것이 좋다.
건강에 좋다는 편백나무베개 효능 5가지를 기억하세요
요즘 시장이나 마트, 심지어 기차역에 선물 판매점에서도 보면 편백나무베개를 많이 판매하고 있습니다. 저도 그 향을 맡아보고 반해서 인터넷으로 편백나무를 구매해서 직접 베개를 만들어 목베개로 사용 중입니다. 처음 관심을 가진 것은 숲 속에 온 듯 한 상쾌한 향 때문이었는 데요, 편백나무는 베개로도 사용되지만, 방향제로도 많이 사용되는 만큼 향이 좋습니다. 향 외에도 편백나무베개효능에는 어떤 것들이 있는지 알아보았습니다.
건강에 좋다는 편백나무베개 효능 5가지를 기억하세요.
1. 비염, 천식에 효과가 좋습니다.
편백나무는 피톤치드를 발생시켜 비염이나 천식에 도움을 주며 면역력을 높여주는 효과도 있다고 합니다. 피톤치드 향은 스트레스 완화에도 좋으며 산속에 온 듯한 기분이 들어 기분전환에도 도움을 줍니다.
2. 잠을 깊이 잘 수 있습니다.
앞서 말한 듯이 피톤치드 효과가 있어 편안하고 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와줍니다. 수험생이 사용해도 좋은 이유가 잠을 제대로 자게 하여 학습능력이나 집중력을 향상하게 시키는 데도 도움이 된다고 합니다.
3. 균을 없애는 작용이 있습니다.
피부질환을 앓고 있는 사람이 사용해도 좋은데요, 편백나무는 균을 없애는 작용을 해서 알레르기나 아토피 피부질환을 앓고 있는 사람들에게도 효과가 있다고 합니다.
4. 몸과 마음을 안정시켜줍니다.
산림욕을 하거나 산책을 하게 되면 기분이 전환되는데요, 테르펜류라는 성분이 신체 내에 들어오면서 기분이 상쾌하게 되기 때문이라고 합니다. 편백나무에도 이러한 효능이 있어 마음을 안정적이 하며 알파파를 상승하게 하는 효과도 있어 집중력을 높이는 데도 도움이 된다고 합니다.
5. 공기정화 효능도 있습니다.
편백나무는 공기를 정화하는 효과도 있어 베개로 사용하게 되면 좋은 잠자리 환경을 만들어주는 데도 도움을 줍니다.
편백나무베개효능은 위와 같이 다양합니다. 편백나무는 목베개처럼 딱딱하게도 이용할 수 있지만, 요즘은 알갱이로 되어 있어 딱딱한 베개가 불편하신 분들도 편안하게 사용할 수 있도록 나왔습니다.
딱딱한 경침의 경우에는 목을 교정하는 데도 도움을 주므로 이러한 효과를 원하신다면 경침을 추천해 드립니다. 편백나무베개를 오래 사용하시다 보면 그 특유의 상쾌한 향이 점차 소멸하는 데 분무기를 이용해서 물을 뿌려주시게 되면 향이 되살아나므로 이 점도 참고하시면 좋겠습니다.
불면증에 효과좋은 편백나무 베개
불면증에 효과좋은 편백나무 베개
옆지기가 불면증이 있어서 자주 고생해요.
약은 먹지 않지만, 불면증으로 고생해 보신 분들은 아실텐데, 엄청 고통스럽거든요.
불면증 약없이 극복하기, 불면증 극복하는 법, 불면증에 좋은 차 등
다양한 방법들을 찾을 수 있답니다.
저도 불면증에 좋다는 대추차도 만들어 2년 넘게 매일 마셨는데,
마실 때만 조금 효과 있는 듯 하다가 말더군요.
차라리 아로마오일 라벤더오일이 괜찮았고,
이번에 편백나무 베개와 라벤더오일을 함께 쓰니 정말 효과 좋은 것 같아요.
오늘은 불면증에 효과좋은 편백나무 베개 소개해 봅니다.
특히 편백나무 선물세트 설 선물로 좋은데, 개봉기와 체험기 적어봅니다.
편백나무 선물세트가 도착했어요.
편백나무 베개 2개, 요시노 통도마 1개, 경침 40cm 1개 푸짐합니다.
다가오는 명정, 설날선물 세트로 좋을 것 같아요.
40cm 경침, 경침으로 하는 건강요법이 많죠.
이것도 적어볼게요.
집에 편백나무 도마 2개, 통도마가 아니라서…
이번에 받은 편백나무 통도마는 사이즈가 커서 참 좋네요.
편백나무 통도마, 제법 묵직합니다.
편백은 천연 항균기능이 탁월하여 주방도구로 적합한 나무입니다.
편백나무의 원산지인 일본에서 ’60년 이상의 최고급 편백나무’만을 재료로 사용하여
전통방식으로 건조시켜 만든 제품입니다.
밀도가 낮고 수령이 짧은 국내산 편백나무 보다 밀도가 높으며
수령이 긴 일본산 편백나무 중에서도 피톤치드 함유량이 높은 고치산을 취급하며,
평균 60년 이상의 편백나무만을 사용하여
피톤치드 향이 풍부하며 아토피 같은 피부질환 개선 및 스트레스 해소에 더욱 효과적입니다.
오랜만에 카레에 깜빠뉴 함께 먹으니 맛있네요.
이번에 불면증에 효과를 본 편백나무 베개입니다.
고운 우리나라 전통 빛깔이 아름다워요.
베개 겉 커버는 린넨 소재로 만들어졌으며 아토피 완화특허 및 냉감특허를 받은 소재입니다.
안쪽은 솜으로 누빈 거라 덜 아플 것 같습니다.
속 커버는 특별히 솜을 넣어 누벼 기존에 망사였던 속 커버에 비해서
쿠션작용 및 나무끼리 부딪히어 나올 수 있는 잔유물이 빠져 나오지 않습니다.
겉 커버, 속 커버 모두 물세탁 가능하고, 편백나무 큐브 칩이 완전 귀여워요.
편백나무 큐브 칩은 바구니 같은 채에 담아 살살 털어서
바람이 잘 통하는 그늘에 1~2시간 놓았다가 사용하면 됩니다.
이제 편백나무 베개 침대 놓아봅니다.
베개가 작다보니 침대가 넓어지는 효과가 있네요.
기존 베개에 누운 모습이에요.
옆에서 보니 좀 베개가 높은 것 같기도 하고…
편백나무 베개에 누웠는데, 확실히 기존 베개보다 낮아요.
편백나무 큐브 칩 덕에 머리와 경추(목뼈)가 시원합니다.
제가 비염이 있어서 몸이 좀 피곤하면 코를 고는데, 이 편백나무 베개는 코를 덜 고네요.
편백나무로 만든 경침, 스티커에 자세한 운동법이 나와 있습니다.
경추에 대는 목운동법도 있고,
흉추와 골반에 대는 운동도 있습니다.
발목운동법도 있습니다.
발목운동법은 혈액순환에 좋다고 한동안 집에서 꾸준히 해봤는데,
맨바닥에서 하면 울려서 아랫집에서 뭐라 하더라고요.
스티커에 나오는 운동법은 짧은 시간이라 하루에 2번 꾸준하게 도전할 수 있을 것 같아요.
건강을 위한 경침운동법 다시 시작해 봐야겠습니다.
편백나무의 피톤치드 향이 불면증에 도움이 되는 것 같습니다.
악몽도 덜꾸고, 불면증에 확실히 효과가 있습니다.
이제 명절도 다가오는데, 부모님, 교수님, 선생님 등
감사인사 드리기 좋은 선물이 될 것 같습니다.
일본산이라 좀 찜찜한 면이 있었는데, 홈페이지에 방사능검사도 받았더군요.
좀더 다양한 제품들 아래 링크통해서 확인해 보세요.
THE 편백 홈페이지 바로가기
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편백나무베개 효능 3가지를 알아보았다
편백나무는 사람의 스트레스 해소에 좋다고 널리 알려져 있다. 또한 어린 아이의 아토피에도 좋은 효과가 있어서 요즘 아이의 방에 편백나무로 만들어진 침대 및 책상이 인기라고 한다.
편백나무베개 효능은 우리가 잠을 잘 때 나무에서 나오는 피톤치드를 꾸준히 받을 수가 있기 때문에 좋은 것이다.
1) 피부질환에 좋다.
편백나무는 위 서론에서 말처럼 아토피에 좋은 효능이 있다고 알려져있다. 아토피에는 많은 원인들이 있지만 대부분이 집에 거주하는 진드기라고 하는데 이 편백나무는 그러한 진드기를 제거해주는 효과가 있다.
2) 향균작용을 한다.
피톤치드라는 것이 편백나무에 많이 들어 있다는 것은 알고 있을 것이다. 소나무에서 발생하는 것보다 약 5배이상의 피톤치드가 이 편백나무에 들어 있다. 이 피톤치드라는 것은 항균작용을 하여서 주변의 나쁜 것을 제거하고 좋은 향균을 제공한다. 그래서 대부분의 사람들이 베개로 혹은 알맹이를 자동차 안에 많이 두어서 방향제로도 쓰인다.
향균작용뿐만 아니라 피톤치드 덕분에 정화, 탈취효과 또한 상당히 좋은 것으로 알려져 있다.
3) 면역력을 증가시킨다.
편백나무에 들어있는 피톤치드가 사람의 몸 안에 있는 향체를 도와서 피부, 체내 및 각종 질환에 대한 면역력을 올려준다.
편백나무베개 효능은 나무의 향을 잠을 잘 때 계속 맡을 수가 있어서 긴장, 스트레스 해소에 매우 좋다. 아침에 일어났을 때 사용을 하기 전 그리고 후를 비교하면 알 수가 있다.
베개를 사려고 할 때는 웬만하면 톱밥으로 된 거보다 위 사진처럼 알맹이로 구성된 것을 사는 게 좋다. 알맹이가 더 오래가고 베개로 썼을 때 마사지 효과도 있기 때문이다. 양이 많아서 목 쪽이 불편하다고 생각이 될 때는 두 주먹 정도 알맹이를 빼서 방 안이나 자동차 안에 놔두면 된다.
편백나무베개 효능 알고가기
편백나무베개 효능 에 대해 공유해드리겠습니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면 편백나무베개 효능 을(를) 알아두시는 데에 도움이 될 것이라고 기대하고 있습니다. 편백나무베개 효능 의 정보가 필요하다면 전체 다 읽어주세요 이제 아래에서 알아봅시다.
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시인국미나 꽃차풍경
편백 숲사랑 -자연이 주는 선물
몸속깊이 파고드는 피톤치드 숙면 하세요~
피톤치드란?
피톤치드는 1973년 러시아의 생화학자
토킨에 의하여 발견된 것으로
식물이 병원균.해충.곰팡이 등의 유해한 환경에 저항하려고
내뿜거나 분비하는 물질을 말합니다.
사람이 산림욕을 통해 피톤치드를 마시게 되면
스트레스가 해소되고 장과 심폐기능이 강화되며
살균작용도 이루어짐이 밝혀졌기
때문에 이러한
피톤치드의 효능을 다양한 상품에
이용하려는 연구가 계속되고 있습니다.
편백나무의 건강베개의 효능
비염. 천식에 효과가 좋음
아토피 피부에 효과가 탁월함
편백나무 특유의 향이 심신에 안정을 주어
숙면을 취할 수 있음
강력한 향균성
스트레스 감소효과
집먼지 진드기의 비염, 천식에 효과가 좋음
강력한 소취효과
암 예방과 개선
기능성 편백베개
베개의 높낮이를 달리해 목이 수평으로
되도록 설계하여 잠자는 동안 올바른 자세를 유지하므로
편안한 잠을 유도하는 기능성 편백베개임
편백나무 건강 구슬베개보러가기 클릭 http://kuk8989.blog.me/120210565154 편백나무 목침 보러가기 http://kuk8989.blog.me/120198720712 편백나무 도마,구슬베개 보러가기 클릭 http://kuk8989.blog.me/120194213966 편백나무베개사랑 카페 보러가기 클릭 http://cafe.naver.com/kuuk
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THE편백 편백나무 베개 일주일 사용 후기
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매일 앉아서 컴퓨터를 하는 쩐부..
대학도 컴공을 나왔고 직장도 IT 계열..
앉아서 오래 일을 하다 보니 어깨나 목이 항상 뻐근하고 몇년새 불면증도 생긴 거 같아요ㅠㅠ
자는 자세가 이상한가 생각도 해봐도.. 얌전히 잘 자는데 아닌 거 같고..
그러다가 우연한 기회에 불면증과 스트레스 해소에 도움이 된다는 편백 나무 베개를 알게 되었어요!!
60년 이상의 전통 있는 일본 편백 나무만을 재료로 사용했다는 THE편백 편백나무 베개!
일단 겉커버가 린넨으로 되어 있어서 시원하고 좋아요
the hinoki 편백을 일본어로 히노키라고 하는거 같아요
THE편백은 인공향이나 편백이 아닌 나무를 섞지 않는다고 하네요
나무가 해충과 병균으로부터 자신을 보호하기 위해 내뿜는 자연 항균 물질을 피톤치드라고 하는데요
편백 나무는 이 피톤치드 향이 풍부하다고 해요.
또 피톤치드는 강력한 항균 작용과 탈취, 마음의 진정작용, 소취, 면역기능 증대 및 아토피에 도움을 준다고 하네요^^
전 아토피는 없지만 마음의 진정 작용이 필요할 것 같아요 ㅠㅠ
한번 베개를 벴어요.
평소에 습관대로 머리 밑에 베개를 벴어요
이게 피톤치드향인가? 하는 향이 코를 자극했는데 흔히 나무에서 나는 향이었어요 크크
겉커버는 냉감원단으로 되어있어요!
택에도 붙어 있듯이 아토피 증상 완화 특허를 받은 원단이라고 해요! @_@
베개 속 오픈!!
편백 나무 큐브 칩이 와르르 쏟아졌어요 ㅋㅋ
사실 연 이유는 개인의 신체 및 취향에 맞게 양을 조절하여 베개 높낮이를 맞춰서 베면 더 좋다고 해서요!
저에겐 살짝 높은 듯하여 안 쓰는 보틀 통에 조금 덜어냈어요!
보틀 2통 정도 덜어냈어요^^
어릴 때 보면 이런 내용물이 있는 베개들은 속 커버가 망사로 되어 있어서 내용물 잔유물이 쉽게 빠져나왔는데
THE편백 편백나무 베개는 누빔 속커버로 되어 있어서 잔유물이 빠져나오지 않아서 좋아요!!
우와~!
처음과 비교해서 많이 낮아졌어요!
와우!
내용물이 있어서 베개 모양을 조절을 할 수 있어서 목뼈 아래에 넣기 좋게 만들어서 베니까 훨씬 좋아요!
원래 목 모양대로 베개를 베니까 근육 완화에 더 효과적이에요
THE 편백 홈페이지 바로가기
생각보다 가격도 비싸지 않아서 부담 없었어요!
저는 지금까지 일주일 정도 사용해보니까 확실히 효과가 느껴지고 있네요
근육통, 아토피, 불면증, 스트레스 등 특히 저처럼 목/어깨결림, 불면증에 불편하신 분들에게 추천해드리고 싶네요^^
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BIG
편백나무 효능 및 부작용 정리해봤어요
안녕하세요. 편백나무는 측백나무과에 속하는 상록비늘잎교목으로 원산지는 일본이고, 다른말로 노송나무, 회목 이라고 부르기도 합니다. 편백나무의 강렬한 향은 실균, 탈취, 피부미용, 핼액순환, 피로회복 등에 효과가 있다고 합니다. 또한 천연항생제나 다름없는 피톤치드를 침엽수중에서 가장 많이 배출하는 나무이기도 합니다. 그래서 편백나무숲에서 삼림욕을 즐기기도 하고, 목재나 열매를 이용해 욕조, 목침, 도마 등을 만들어 사용하기도 합니다. 그럼 아래에서는 편백나무의 효능과 부작용에 대해 좀더 자세히 알아보려고 하는데요. 어디에 좋은지 참고하셔서 여러분의 건강에 잘 활용해보시기 바랍니다.
편백나무 효능 5가지
1. 불면증 및 스트레스 완화
요즘 치열한 사회속을 살아가는 현대인들은 스트레스도 많이 받고, 불면증과 같은 수면장애에 시달리고 있는 경우가 많습니다. 보통 불면증은 3가지 유형이 있는데요.
첫째는 자려고 누워도 잠이 잘안와서 잠들기까지 30분이상 소요되는 케이스가 있구요. 두번째는 수면중에 자주 깨는 경우가 있습니다. 보통 하룻밤에 5번이상 깨거나, 깬뒤에 깨어있는 시간이 30분이상일 경우를 말합니다. 세번째는 전체 수면시간이 6시간 이하인데, 잠에서 깬뒤 다시 잠들기 어려운 케이스가 있습니다.
이러한 수면장애가 지속되면, 뇌졸중, 급성심근경색증, 고혈압, 임신중독증, 우울증, 불안증, 심혈관계 질환 등의 발병률이 증가할 수 있습니다. 따라서 평소 불면증에 시달리고 있다면 스트레스를 줄이고, 원인질병을 치료하거나, 식습관 개선등을 해주어야 합니다.
그러한 개선방법중에 하나가 바로 편백나무를 활용하는 것인데요. 편백나무로 만든 침대나 칩을 넣은 베개에서 수면을 취하게 되면 스트레스 호르몬인 코르티졸을 감소시키는 효과가 있다고 합니다. 그래서 자율신경을 진정시키고 숙면을 유도하는데 도움을 준다고 합니다.
2. 피부미용
많은 여성분들이 꿈꾸고 있는 것이 바로 하얗고 투명하고 빛나는 피부일텐데요. 청소년기에 여드름같은 피부트러블로 고생하거나, 피부가 예민해서 자주 거칠어져서 걱정이라면 편백나무를 활용해보시기 바랍니다.
편백나무에는 피톤치드가 엄청 분비되는데, 이것이 피부진정, 피부자극완화, 활성산소로부터의 보호 등에 효과가 있다고 합니다. 편백나무 수액의 경우 주름개선에 효과가 있는 아데노신 성분이 함유되어 있을 뿐 아니라, 피부미백에도 좋아 각종 화장품, 비누, 스킨케어 제품등에 활용되고 있다고 합니다.
또한 편백나무의 피톤치드 향은 알레르기나 아토피 피부질환등을 개선하는데도 도움을 준다고 하니 참고하시기 바랍니다.
3. 면역력 증진
면역력이란 말그대로 우리 인체에 침입하는 감염 바이러스로부터 방어해내는 능력이라고 보시면 됩니다. 따라서 면역력이 약해지면 질병에 걸리기 쉬워지고, 감기가 잘 낫지 않게 됩니다. 또한 쉽게 피로해지고 헤르페스성 구내염, 복통, 배탈, 설사, 대상포진 등이 나타날 수도 있습니다.
따라서 인간에게는 면역력이 기본중에 기본인데, 이를 증진시키려면 규칙적 운동, 충분한 수면과 음식 섭취, 체온높이기, 반신욕, 족욕 등이 있습니다. 또한 편백나무숲에서 산림욕을 즐기는 방법도 있는데요.
편백나무에는 피톤치드라는 물질이 소나무의 5배나 분비되어 침엽수 중에서도 가장 많이 분비된다고 합니다. 피톤치드는 식물이 해충과 병균으로부터 자신을 지키기 위하여 분비하는 천연 항균물질로써, 면역력 강화, 스트레스완화, 심신안정, 암발병률 완화 등에 효과가 있다고 합니다.
그래서 걷기운동도 하고 피톤치드를 통한 산림욕도 즐기기 위해서 편백나무 숲에 자주 산책하시거나, 산림치유 프로그램같은걸 하시는 분들도 참 많으니 참고하시기 바랍니다.
4. 혈액순환 증진
일반적으로 콜레스테롤은 우리 인체의 세포막을 구성하므로 무조건적으로 나쁜 성분은 아닙니다. HDL이라는 고밀도 콜레스테롤은 우리 신체를 보호하지만, 저밀도 콜레스테롤, 중성지방은 혈액내에 축적되면 질병의 원인이 될 수 있습니다.
이러한 나쁜 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈액순환이 저하되고, 동맥경화, 협심증, 뇌졸중, 심근경색 등 다양한 합병증을 유발할 수도 있습니다. 하지만 편백나무는 이러한 콜레스테롤수치를 낮춰줘 혈관과 혈액을 깨끗하게 해주고 신진대사 및 혈액순환을 증진시켜준다고 합니다.
그외에도 편백나무효능 으로는 항균, 피로회복, 항산화작용, 비염, 천식 등 호흡기질환 예방, 새집증후군, 가려움증 완화, 우울증 개선 등에 효과적이라고 합니다.
5. 탈취효과
집안에는 냉장고냄새, 화장실냄새 등등 온갖 냄새들이 뒤섞여 있는데요. 이걸 관리를 잘 안해주면 집안이 악취로 진동을 하게 되어 불쾌감을 느끼게 됩니다.
게다가 이러한 냄새가 지속되면 아예 코가 둔해져서 냄새가 나는지도 잘 모르게 될 정도가 되는데요. 따라서 평소에 잘 관리해서 위생상태를 높여주는 것이 여러분의 건강에 더욱 도움이 될 것입니다.
이러한 냄새를 없애는 방법들은 다양하지만, 편백나무 오일이나 스프레이, 방향제를 활용하는 것도 좋습니다. 희석하지 않은 편백오일은 60ppm의 암모니아냄새를 90퍼센트 이상 탈취하며, 10퍼센트로 희석할 경우 60ppm의 암모니아냄새를 절반으로 줄여준다고 합니다.
또한 각종 악취나 곰팡이냄새 등 없애주는 탈취력을 보인다고 합니다. 편백나무오일을 집안 곳곳에 뿌려주셔도 좋구요. 향로에 물을 조금 넣고 원액 한두방울 섞어서 초를 켜주셔도 좋습니다.
편백나무 부작용
편백나무의 꽃가루가 날렸을때 천식이나 콧물, 눈 가려움 등을 일으킬 수 있으므로, 꽃가루 알레르기 있으신 분들이라면 주의하시기 바랍니다.
그럼 여기까지 편백나무의효능 및 편백나무부작용에 대해 적어보았는데요. 예전엔 무심결에 지나치곤 했는데, 이렇게 우리에게 유익한 나무라는걸 알게 되니 정말 감사하게 되는 것 같습니다. 저도 자주 산책을 해서 피톤치드를 듬뿍듬뿍 받고 와야겠습니다.
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